老中医_你身边的中医专家
·疾病版 ·英文  ·简体 ·繁体 ·加入收藏  ·设为首页
     
首页 | 业内新闻 | 针灸推拿 | 中医妇儿 | 不孕不育 | 肾肺膀胱 | 中医外科 | 中医病症 | 中医基础 | 用药常识 | 中医养生 |
论坛 | 经典书库 | 食疗药膳 | 男科杂症 | 十月怀胎 | 心脑血管 | 疾病辩证 | 中医性学 | 名医名家 | 美容健身 | 单方偏方 |
疾病专题: | 糖尿病 | 高血压 | 更年期 | 前列腺 | 抑郁症 | 关节炎 | 冠心病 | 肝硬化 | 荨麻疹 | 黄褐斑 | 失眠症 | 腰腿痛 | 口腔炎 | 脑中风 | 多动症 | 牙痛 |
     
  您当前的位置:首页 > 食疗药膳 > 药膳 > 内科疾患
失眠食疗方
  laozhongyi.yiduiyi.net.cn  时间:01-09  来源:  发布:laozhongyi
 
 

        失眠是指经常性睡眠不足,或不易入睡,或睡而易醒,醒后不能再人睡,甚至彻夜难眠的一类病证。由于睡眠不足,临床常伴有头昏头痛,四肢疲乏,心悸健忘,心神不宁等症状。本病常妨碍人们正常生活、工作、学习和健康,顽固性的失眠能长期给患者带来不可名状的痛苦,甚至形成对安眠药的依赖性,造成恶性循环。Kvi老中医

 Kvi老中医
    失眠属中医“不得眠”、“不寐”、“不得卧”、“目不瞑”等病证范畴。中医认为本病主要因长期过度疲劳、精神紧张或情绪波动,以致心失所养或心神不宁。其病位在心,但与肝胆、脾、肾等脏功能失调亦密切相关。根据临床症状一般可分为心脾亏虚、心肾不交、肝郁化火、痰热内扰等证型。Kvi老中医

Kvi老中医

心脾亏虚
 临床表现 不易入睡,多梦易醒,神疲困乏,面色少华,心悸怔忡,口淡无味,纳呆,食后腹胀,易汗出,舌质淡,苔薄白,脉细弱。

    Kvi老中医

【蛤肉百合玉竹汤】 
 
配方:蛤蜊肉50克,百合30克,玉竹20克。
制法:将上三物洗净共放锅中,加清水适量煮汤。
功效:养阴除烦。
用法:可佐餐或作点心食用。
【双仁粥】 
 
配方:酸枣仁、柏子仁各10克,红枣5枚,粳米100克。
制法:先煎酸枣仁、柏子仁、红枣,取汁去渣,同粳米煮粥,粥成调入红糖稍煮即可。
功效:健脾益气,补血养心。
用法:每日1~2次,空腹温热食。
【龙眼洋参饮】 
 
配方:龙眼肉30克,西洋参10克,白糖10克。
制法:将三物放入带盖的碗中,置锅内隔水反复蒸之到成膏状。
功效:补脾养心,益气养阴。
用法:每晚服用1次,每次1匙。
【龙眼枣仁饮】 
 
配方:龙眼肉10克,炒枣仁10克,芡实12克。
制法:三物合煮成汁。
功效:补脾安神。
用法:每日1剂,分早晚服食。
【仙传茯苓糕】 
 
配方:大个白茯苓2000克,蜂蜜200克。
制法:将大个或整块白茯苓入蒸笼里闷蒸,大火蒸3小时以上取出日晒1天,再蒸再晒,如此重复蒸九次。在最后一次蒸过后,趁热用刀切成薄片,晒干为度,收贮于瓷缸中,服时蘸蜂蜜。
功效:安神益智。
用法:随意食用,或作点心食用。
【龙眼莲子羹】 
 
配方:龙眼肉20克,莲子(去衣)20克,百合20克,冰糖20克。
制法:先用开水浸泡莲子,脱去薄皮,百合洗净,开水浸泡。将龙眼肉、莲子、百合、冰糖放入大碗中,加足水蒸透,即可食用。
功效:补益心脾。
用法:早晚服用或作点心服食。
Kvi老中医

Kvi老中医

心肾不交
 临床表现 心烦不眠,头晕耳鸣,五心烦热,腰脊酸软,神疲倦怠,心悸健忘,男子阳萎遗精,女子月经不调,舌红少苔,脉细弦或细数。   
【糯米小麦粥】 
 
配方:糯米50克,小麦米50克。
制法:上二物加水适量同煮成粥,加适量白糖或红糖调味即可。
功效:补脾胃,益心肾,安心神。
用法:每日1次,晚临睡前服食。
【安神梨甑】 
 
配方:雪梨2个,炒枣仁10克,冰糖15克。
制法:雪梨在靠近蒂处用刀切下,将核挖出,拓宽四周,即成“梨甑”,把枣仁、冰糖入“甑”内,将梨蒂盖合,竹签插牢,蒂向上平放碗中蒸熟为度。
功效:滋阴养液,养心安神。
用法:随意食之。
【竹叶莲桂羹】 
 
配方:新鲜苦竹叶50克,莲子20克,肉桂2克,鸡蛋1个。
制法:竹叶、莲子熬水,莲子煮熟,肉桂细研成粉,鸡蛋打散,将竹叶、莲子水(沸水)倒入打散的鸡蛋内,即入肉桂粉,搅拌均匀,根据喜好调味。
功效:安神,交通心肾。
用法:作早晚餐服用。
【核桃杞子煲鸡蛋】 
 
配方:枸杞子10克,核桃仁15克,鸡蛋2个。
制法:三物共放煲内,加清水500毫升同煲,蛋熟后取出去壳,再煲3分钟即可食用。
功效:滋补肝肾,安神宁志。
用法:饮汤吃蛋,每日1次。
【咸鸭蛋牡蛎粥】 
 
配方:咸鸭蛋2个,牡蛎100克,粳米100克。
制法:先将牡蛎加水1000毫升煎煮,去渣取汁,以药汁同鸭蛋及粳米同煮成粥;调味食用。
功效:补肝肾,养心神。
用法:作早晚餐用,可常食。
【白鸭冬瓜汤】 
 
配方:白鸭1只,茯神30克,麦冬30克,冬瓜500克。
制法:茯神、麦冬用纱布包后放入洗净的鸭腹内,加水1000~1500毫升,先煮30~40分钟,然后添放冬瓜,煮至鸭肉熟透,冬瓜烂熟,用盐、味精调味。
功效:宁心清热,滋阴安神。
用法:吃鸭肉和冬瓜,喝汤汁,分2~3餐食完,可常食。
肝郁化火
     临床表现 急躁易怒,心烦失眠,多梦易醒,甚则彻夜不眠,焦虑不安,胸胁胀闷不舒,或伴大便秘结,小便黄赤,舌质淡红,苔薄白或薄黄,脉弦细或弦数。
【丹核佛片汤】 
 
配方:核桃仁5个,佛手片6克,丹参15克,白糖50克。
制法:将丹参、佛手煎汤,核桃仁、白糖捣烂如泥状,加入丹参、佛手汤中,用文火煎煮10分钟即成。
功效:疏肝理气,解郁安神。
用法:每日2次,连服数日。
【玫瑰花烤羊心】 
 
配方:鲜玫瑰花50克,羊心50克。
制法:先将鲜玫瑰花50克(或干品15克)放入小锅中,加食盐、水煎煮10分钟,待冷备用。再将羊心洗净,切成块状,穿在烤签上,边烤边蘸玫瑰盐水,反复在明火上炙烤,烤熟即食。
功效:舒肝解郁,补心安神。
用法:可作点心食用。
【枣仁煎百合】 
 
配方:鲜百合500克;酸枣仁15克。
制法:先将鲜百合用清水浸泡24小时,取出洗干净。然后将枣仁炒后,加适量水,煎后去渣,入百合煮熟即成。
功效:养血安神。
用法:每日2次。吃百合喝汤,每次1小碗。
【桑椹茉莉饮】 
 
配方:桑椹20克,百合20克,茉莉花5克。
制法:桑椹、百合浓煎,将沸汤倒入装茉莉花之容器中,加盖10分钟,即可饮用。
功效:补血安神开郁。
用法:每日1剂,分早晚服食。
【阿胶佛手羹】 
 
配方:阿胶5克,佛手片10克,柏子仁15克,鸡肝1具,冰糖20克。
制法:柏子仁炒香研粉,阿胶加水烊化,佛手片、冰糖加水煮开,鸡肝捏烂,粗布包裹,在佛手冰糖开水中用勺来回挤压,再倒入已烊化的阿胶中,兑入柏子仁粉,搅匀即可食用。
功效:补血养血,安神除烦。
用法:作早晚餐食用。
痰热内扰
   临床表现 体倦困重,胸脘痞闷,口苦呕恶,痰多,心烦不寐,舌质红,苔黄腻,脉弦滑或滑数。

  Kvi老中医

【樟茶鸭子】 
 
配方:肥鸭1只(约1500克),樟木屑100克,茶叶50克,川贝母10克。
制法:将盐、花椒、川贝母研粉,遍搽鸭子内外,腌渍2小时,将大铁锅置旺火上,葱平铺锅底,再将樟木屑、茶叶混合铺上,将鸭子放置木架上,离樟木屑茶叶末混合物寸许,加盖,熏10分钟,将鸭子翻身再熏,呈黄色时取出,上蒸笼,加姜块,蒸至八成熟,取出沥干水分,再放人植物油内煎炸,至黄褐色时,捞出,切块装盘,撒上花椒粉、味精即可食用。
功效:健脾化痰,宽胸理气。
用法:佐餐食用。
【杏仁糊】 
 
配方:杏仁10克,面粉100克。
制法:杏仁去皮尖,研成粉状入锅,加水适量煮熬10分钟左右,再将面粉用凉水调成糊状,倒入锅内,煮开即可。
功效:宣肺化痰。
用法:每日1~2次,每次1小碗,可作点心。


  【老中医专稿·转载注明出处】  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
站内搜索
  中医专题 
· 再生障碍性贫血药膳方· 失眠食疗方
· 神经衰弱食疗方· 便秘食疗方
  最新专题
· 辨证用膳 告别便秘· 食疗验方止久咳
· 失眠中医食疗药膳· 萎缩性胃炎食疗方
· 三叉神经痛的食疗· 结核病中医食疗
· 最新咳嗽食疗方· 女性低血压者试试药膳
· 肺燥咳嗽食疗方· 五种安神药粥
 
  食疗药膳
· 肾病患者如何调养· 肾虚男的五种滋补办法
· 初秋肾虚应该多吃几个滋· 辨证用膳 告别便秘
· 常见骨外伤调理药膳· 食疗验方止久咳
· 自泡药酒误区多· 失眠中医食疗药膳
· 阳痿食疗方· 牙龈出血 试试食疗
  针灸推拿
· 天枢——消子宫肌瘤效堪· 针灸辨证 不离经络
· 针灸不离循按,治疗当辨· 急性胃炎中医针灸诊疗
· 按摩治泄泻· 尿路感染中医针灸诊疗
· 便秘中医针灸诊疗· 咽炎中医针刺诊疗
· 荨麻疹中医针灸医疗· 小儿发热中医推拿诊疗
 
 
  中医病证
·耳聋中 ·红斑狼 ·多囊卵 ·消渴中 ·肺痨中 ·胆结石 ·肝癌中 ·心悸中 ·遗精中 ·夏季热 ·抑郁症 ·癃闭(小 ·喉痈中 ·咽炎( ·水肿中 ·紫癜性 ·过敏性 ·小儿夜 ·腹痛中 ·呃逆中 ·痞满中 ·小儿腹 ·小儿呕 ·滞颐(流 ·口疮中 ·鹅口疮 ·喘证中 ·小儿肺 ·小儿咳 ·鹅掌风 ·缺乳中 ·癥瘕中
 
自动装箱美食菜谱智慧健康养老腐竹的做法大全家常菜精品域名工业机器人老中医看书

烟台市莱山区哪家月子会所最好 机器人码垛 自动装箱 机械手码垛 工业机器人码垛 自动装箱 码垛机 码垛机械手 码垛机械手 自动装箱 全自动码垛机

烟台哪家月子会所好 精品域名出售 一对一 江苏福彩 双色球预测 域名出售 老中医 自动码垛机 码垛机 老中医在线 看书 系统流小说 机器人码垛 自动装箱 工业机器人码垛 自动装箱

码垛 码垛机 机器人码垛 工业机器人码垛厂家 饮料码垛机 全自动码垛机 码垛机 自动装箱 码垛机公司 码垛机定制


Copyright 2006-2012,版权所有 laozhongyi.yiduiyi.Net.CN
本站所载方药仅供学术研究,不能作为治疗依据,服用药物或进行治疗时,请遵医嘱。
本站部分图文取自互联网。若发现侵犯您著作权行为,请及时告知,将删除作品、停止传播

友情链接:福利彩票 双色球预测 银海软件 智慧党建 码垛机工业机器人码垛 自动装箱投资域名供水设备 烟台月子会所 烟台制冷设备 精品域名 党建软件 健康美食菜谱

福彩 烟台制针设备 彩票开奖 中国烟台网 码垛机彩票网 码垛机 码垛机械手 威海网 RCEP

免费小说 全自动码垛机 3d预测 码垛机器人

Corrugated board automatic partition assembling machine Corrugated carton box partition assembler Corrugated box partition assembly machine

Automatic Double Sided Tape Application Machine Automatic Carton Box Partition Assembly Machine Automatic Double Sided Tape Application Machine

Inkjet printer Tape application Digital Printer Pizza Box Digital Printer Corrugated inkjet printer RCEP 自动装箱 全自动码垛机

hot foil stamping die cutting machine hot foil stamper hot foil stamping machine

hot foil blocking machine platen hot foil blocking machine foil blocking machine

Inkjet printer Tape application Digital Printer Pizza Box Digital Printer Corrugated inkjet printer RCEP 自动装箱 全自动码垛机

Automatic folder gluer stitcher inline flexo printer slotter Corrugated Box Digital Printing Machine Corrugated Box Inkjet Printer

Corrugated Box Digital Printer Corrugated box printer folder gluer stitcher inline flexo printer slotter folder gluer stitchers

folder gluer inline gluer stitcher inline flexo printer slotter folder gluer inline flexo printer slotter folding gluing stitching inline machine

Single Pass Digital Printer Single Pass Digital Printing Machine Single Pass Inkjet Printer Digital Printer Digital Printer YOUTUBE

Hot Foil Stamping Die Cutting Machine 双色球免费预测 双色球中奖规则 浙江福利彩票 山东码垛机械手

科幻小说 在线看小说 乡土小说 月子会所 月子会所加盟 福彩网 浙江福彩 今晚彩票开奖结果 科幻小说 系统流小说 科幻小说 月子会所 码垛机

扫码加公众号在线咨询