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很多男性，出现了早泄的现象，便判定自己是肾虚，然后擅自服用六味地黄丸治疗，却取不到别人所说的显著效果，这是为什么呢？ oNj老中医 早泄的诊断oNj老中医 早泄是临床上最常见的男性性功能障碍之一，仅次于阳痿。从临床观点来看，给早泄下一个确切的定义是极困难的。大多数定义都把早泄与阴茎在阴道内停留时间长短联系起来。但男子射精的标准时究竟是多少则很难确定。Kinsey报告男性有75%在阴茎插入阴道2分种内射精，国内吴阶平的调查表明，健康男性一般在性交2～6分钟内射精。有的人在更短时间内射精亦属正常。还有人认为，性交时男方不能控制足够长时间射精，以致使性功能正常的女性至少在50%的性交机会中得不到满足，或不能有意识地控制射精。对早泄比较一致的观点是指阴茎在插入阴道前，刚接触阴唇或刚进入阴道即行射精。oNj老中医 自诊要点oNj老中医 有下列情况之一者，即可诊断为早泄。oNj老中医 1.只要一有性交的意愿就马上射精。oNj老中医 2.准备同房或刚刚开始同房，射精跟着出现。oNj老中医 3.同房不到半分钟，且未经较强烈摩擦，精液即射出。oNj老中医 早泄病因oNj老中医 早泄的病因多是心理性的，如青少年患手淫癖，婚前性交，婚外性生活，夫妻性关系不谐，多会导致心情焦虑，情绪紧张，使大脑或脊髓中枢兴奋性增强而致早泄。此外，手淫、长期禁欲后性交、蜜月期、环境因素、女方对性生活厌烦及性交过于拘谨等均易致早泄发生。一些器质性因素如龟头过敏、精囊炎、精阜炎，射精阈低等也可引起早泄。oNj老中医 中医认为，早泄的发生与心、脾、肝、肾等脏腑的功能失调有密切的关系。如朱丹溪说：“主闭藏者肾也，司疏泄者肝也。二脏皆有相火，而其系上属于心”。指出了精液的藏摄和疏泄与人体脏腑经络有着非常密切的关系，它有赖于心、肝、脾、肾等脏器的共同作用。精液的疏泄与肾、肝、心相关，以肾为本。临床上，早泄的病因病机大致分为肝经湿热、阴虚阳亢、肾气不固、心脾两虚四类。 oNj老中医 六味地黄丸功效oNj老中医 六味地黄丸由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓这六味中药组成。明代中医有一派非常推崇“肾”的作用，认为肾是人的“先天之本”，一时间，很多名医倡导补肾，比如明代名医薛己最善补肾，他就主张，肾阴虚用六味地黄丸，肾阳虚用八味地黄丸。薛己的实践为许多后世医家认可，他们倡导的补肾观点对后世的影响非常大。 oNj老中医 从历史医家的主张就可以看出，六味地黄丸以滋补肾阴为主；此外，从药方的组成来看，它可以达到三阴同补（补肾阴、补肝阴、补脾阴）的效果，比如熟地黄可以补肾阴；山茱萸则是肝肾同补，通过补肝来达到补肾的目的；山药能健脾益肾，通过健脾来补后天。由此可以看出，六味地黄丸只适用于阴虚，阳虚者就不适用了。 oNj老中医 那如何判断是自己是阴虚、还是阳虚呢？肾阴虚的典型症状是潮热、盗汗、手心和脚心烦热、口燥咽干，此外还有遗精、梦遗、早泄等。肾阳虚的典型症状是腰膝酸软、不耐疲劳、经常觉得乏力、四肢发凉、喜热怕冷等。有些肾阳不足的人，也可能会出现勃起功能障碍、早泄、滑精等性功能问题。 oNj老中医 其实对正常人群，做这样的区分没有意义。阴虚、阳虚是指肾虚发展到一定程度之后才有的症状。大部分人可能仅仅处于肾气轻微不足的状态，远未到肾阴虚或肾阳虚的程度。所以，不要轻言自己是肾虚而急忙服药。六味地黄丸是偏于补阴的药，配方中阴柔的药多一些，吃了后会妨碍消化功能。中老人一般脾胃功能不强，服用更要谨慎。间断吃，影响不大；长期连续服用的话，就不可取了。 oNj老中医 服药之前应该先去咨询医生：有没有肾虚，是肾阴虚还是肾阳虚，该不该服用六味地黄丸，服多长时间，尽量避免由于盲目用药而造成的身体不适。 其实，早泄可以通过食疗来调理，下面介绍几个食疗方：oNj老中医 北芪杞子炖乳鸽oNj老中医 做法：北芪30克，杞子30克，乳鸽1只。先将乳鸽去毛及内脏与北芪、杞子同放炖盅内，加水适量，隔水炖熟。饮汤吃肉，一般3天炖1次，3～5天为一疗程。一疗程即可见效。oNj老中医 功效：补心益脾，固摄精气。适用于早泄、阳痿、体倦乏力、自汗、心悸。oNj老中医 杞子南枣煲鸡蛋oNj老中医 做法：枸杞子15～30克，南枣6～8个，鸡蛋2只。先将鸡蛋煮熟去壳，然后与杞子、南枣同煮。吃蛋饮汤，每日或隔日1次，一般3次即可见效。oNj老中医 功效：补心脾，摄精气。适用于遗精、早泄、头晕眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠。oNj老中医 淮山圆肉炖水鱼oNj老中医 做法：淮山药15～20克，桂圆肉15～20克，水鱼(又名鳖)1尾。先用滚水烫鱼，使其排尿，再切开洗净，掏出内脏，然后将水鱼肉、水鱼壳、淮山药、桂圆肉一起放入炖盅内，加水适量，隔水炖熟服用。喝汤吃肉，每星期炖服1次。oNj老中医 功效：补肾益精。适用于早泄、食欲不振、心悸怔忡、泄痢、耳聋目暗。oNj老中医 熘炒黄花猪腰oNj老中医 做法：猪腰500克，黄花菜50克，姜、葱、蒜、素油、食盐、糖、芡粉各适量。将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，切成腰花块；黄花菜水泡发切段；炒锅中置素油烧热，先放入葱、姜、蒜等作料煸炒，再爆炒猪腰，至其变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉，汤汁明透起锅。顿食或分顿食用。oNj老中医 功效：补肾益脾，固涩精液。适用于肾虚腰痛、耳鸣、早泄、阳痿、产妇乳少。 oNj老中医
椰子糯米蒸鸡饭oNj老中医 做法：椰子肉、糯米、鸡肉各适量。将椰子肉切成小块，加糯米、鸡肉适量，置有盖的瓦盅内，隔水蒸至熟。当饭吃，每日1次。oNj老中医 功效：补脾益心摄精。适用于早泄、阳痿、四肢乏力、食欲不振。oNj老中医 芡实茯苓粥oNj老中医 做法：芡实15克，茯苓10克，大米适量。将芡实、茯苓捣碎，加水适量，煎至软烂时再加入淘净的大米、继续煮烂成粥。1日分顿食用，连吃数日。补脾益气。oNj老中医 功效：适用于小便不利、尿液混浊、阳痿、早泄。oNj老中医 腐皮白果粥oNj老中医 做法：白果9～12克，腐皮45～80克，白米适量。将白果去壳和芯，与腐皮、白米置锅中加水适量，煮粥。每日1次，当早点吃。oNj老中医 功效：补肾益肺。适用于早泄、遗尿、小便频数、白带过多、肺虚咳喘等。oNj老中医 平时，适量食用下列食物有助于增强和改善男子的性功能：oNj老中医 (1)动物内脏：适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。oNj老中医
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(2)含锌食物：含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。oNj老中医
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(3)含精氨酸的食物：此类食物有粘滑的特点如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。oNj老中医
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(4)含钙食物：含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。oNj老中医
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(5)富含维生素的食物：维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。oNj老中医 另外，早泄绝大多数是由心理因素造成的，“心病还需心药医”，心理疗法能收到良好的效果。oNj老中医 自信。首先，男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈。不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。oNj老中医 放松。性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。oNj老中医 暗示。与妻子做爱时，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。oNj老中医 镇静。男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。oNj老中医 谅解。女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。oNj老中医 配合。女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触，宽容鼓励的态度，以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。oNj老中医 环境。选择最佳的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使男方更加放松。oNj老中医 oNj老中医
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