一9iC老中医 酸枣仁粥9iC老中医 【来源】《饮膳正要》9iC老中医 【原料】酸枣仁末15克 粳米100克9iC老中医 【制作】先以粳米煮粥,临熟,下酸枣仁末再煮。9iC老中医 【用法】空腹食用。9iC老中医 【功效】宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。9iC老中医 9iC老中医 --------------------------------------------------------------------------------9iC老中医 《二秫 米 粥9iC老中医 【来源】《内经》9iC老中医 【原料】秫米30克 制半夏10克9iC老中医 【制作】先煎半夏去渣,入米煮作粥。9iC老中医 【用法】空腹食用。9iC老中医 【功效】和胃安眠。适用于食滞不化、胃中不适而引起失眠者。9iC老中医 9iC老中医 --------------------------------------------------------------------------------9iC老中医 三远志莲粉粥9iC老中医 【来源】《良方》9iC老中医 【原料】远志30克 莲子15克 粳米50克9iC老中医 【制作】先将远志泡去心皮与莲子均研为粉,再煮粳米粥,候熟9iC老中医 入远志和莲子粉,再煮一二沸。9iC老中医 【用法】随意食用。9iC老中医 【功效】补中,益心志,聪耳明目。适用于健忘、怔忡、失眠等9iC老中医 症。9iC老中医 9iC老中医 --------------------------------------------------------------------------------9iC老中医 《四小 米 粥9iC老中医 【来源】民间方9iC老中医 【原料】小米50克 鸡蛋1个9iC老中医 【制作】先以小米煮粥,取汁,再打入鸡蛋,稍煮。9iC老中医 【用法】临睡前以热水泡脚,并饮此粥,然后入睡。9iC老中医 【功效】养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。9iC老中医 9iC老中医 --------------------------------------------------------------------------------9iC老中医 《五小米枣仁粥9iC老中医 【来源】民间方9iC老中医 【原料】小米100克 枣仁末15克 蜂蜜30克9iC老中医 【制作】小米煮粥,候熟,入枣仁末,搅匀。9iC老中医 【用法】食用时,加蜂蜜,日服2次。9iC老中医 【功效】补脾润燥,宁心安神。治纳食不香、夜寐不宁、大便干9iC老中医 燥。9iC老中医 9iC老中医 --------------------------------------------------------------------------------9iC老中医 六柏子仁粥9iC老中医 【来源】《粥谱》9iC老中医 【原料】柏子仁10~15克 粳米50~100克 蜂蜜适量9iC老中医 【制作】先将柏子仁去尽皮、壳、杂质,捣烂,同粳米煮粥,待9iC老中医 粥将熟时,对入蜂蜜,稍煮一二沸即可。9iC老中医 【用法】每日服2次,2~3天为一疗程。9iC老中医 【功效】润肠通便,养心安神。适用于心悸、失眠健忘、长期便9iC老中医 秘或老年性便秘。9iC老中医 9iC老中医 --------------------------------------------------------------------------------9iC老中医 七夜交藤粥9iC老中医 【来源】民间方9iC老中医 【原料】夜交藤60克 粳米50克 大枣2枚 白糖适量9iC老中医 【制作】取夜交藤用温水浸泡片刻,加清水500克,煎取药汁约3009iC老中医 克,加粳米、白糖、大枣,再加水200克煎至粥稠,盖紧焖5分钟即9iC老中医 可。9iC老中医 【用法】每晚睡前1小时,趁热食,连服10天为一疗程。9iC老中医 【功效】养血安神,祛风通络。适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多9iC老中医 梦症以及风湿痹痛。9iC老中医 9iC老中医 --------------------------------------------------------------------------------9iC老中医 八八 宝 粥9iC老中医 【来源】民间方9iC老中医 【原料】芡实 薏仁米 白扁豆 莲肉 山药 红枣桂圆 百合9iC老中医 各6克 大米150克9iC老中医 【制作】先将各药煎煮40分钟,再加入大米继续煮烂成粥。9iC老中医 【用法】分顿调糖食用,连吃数日。9iC老中医 【功效】健脾胃,补气益肾,养血安神。适用于失眠以及体虚乏力9iC老中医 虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。9iC老中医 9iC老中医 --------------------------------------------------------------------------------9iC老中医 九玫瑰花烤羊心9iC老中医 【来源】《饮膳正要》9iC老中医 【原料】鲜玫瑰花 羊心各50克 食盐适量9iC老中医 【制作】9iC老中医 1. 将鲜玫瑰花50克(或干品15克)放入小铝锅中,加食盐、水煎煮9iC老中医 10分钟,待冷备用。9iC老中医 2. 将羊心洗净,切成块状,穿在烤签上边烤边蘸玫瑰盐水,反复9iC老中医 在在明火上灸烤,烤熟即成。9iC老中医 【用法】宜热食,可边烤边食。9iC老中医 【功效】补心安神。适用于心血亏虚所致惊悸失眠以及郁闷不乐等9iC老中医 症。9iC老中医 9iC老中医 --------------------------------------------------------------------------------9iC老中医 十乌灵参炖鸡9iC老中医 【来源】民间方9iC老中医 【原料】鸡1只 乌灵参100克 酒 姜 葱 盐各适量9iC老中医 【制作】9iC老中医 1. 乌灵参用温水浸泡4~8小时,洗净切片,放入鸡腹内。9iC老中医 2. 将鸡放入砂锅内,清水淹过鸡体,放入酒、姜、葱适量,旺火烧9iC老中医 开后,改文火清炖,待鸡熟后,加盐少许即成。9iC老中医 【用法】每日2次,食鸡肉,饮汤。9iC老中医 【功效】补气健脾,养心安神。适用于神经衰弱。9iC老中医 9iC老中医 --------------------------------------------------------------------------------9iC老中医 十一茯 苓 饼9iC老中医 【来源】经验方9iC老中医 【原料】茯苓细粉 米粉 白糖各等份9iC老中医 【制作】上3味加水适量,调成糊,以微火在平锅里摊烙成极薄的煎9iC老中医 饼。9iC老中医 【用法】可经常随量吃。9iC老中医 【功效】健脾补中,宁心安神。适用于气虚体弱所致的心悸、气短、9iC老中医 神衰、失眠以及浮肿、大便溏软等。9iC老中医 9iC老中医 9iC老中医
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