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        考场应试，部门应聘，好友分离，以及各种突发事件的发生，都有平定情绪的需要，可通过按摩的方法来实现。iIu老中医
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按摩部位iIu老中医
主要按摩通里穴和少府穴。iIu老中医
通里穴在前臂掌侧，尺侧腕横纹上1寸处。iIu老中医
少府穴在手掌处，第4、5掌骨间，平劳宫穴。取穴时，半握拳，手指端压在掌心上，手小指指尖所点之处，即是。iIu老中医
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按摩方法iIu老中医
⒈一手屈肘，前臂斜向胸约45度，另一手四指并拢，靠在前臂内侧，拇指指端放在通里穴处，用指端甲缘按陷，一掐一松，连做14次。iIu老中医
⒉一手屈肘，前臂斜向胸，另一手四指并拢，越过尺侧，托在前臂背侧，拇指指腹放在通里穴处，用指腹向指尖方向推擦，连做14次。iIu老中医
⒊一手前臂在胸前，另一手四指在手背部，拇指指端按放在通里穴处，用指腹向肘关节方向推擦，连做14次。iIu老中医
⒋一手在胸前，掌心朝上，掌微屈，拇指指端放在少府穴处，用指端甲缘按掐，一掐一松，连做14次。iIu老中医
⒌一手屈肘在胸前，掌心朝上，掌微屈，四指向正前方，拇指指腹放在少府穴处，四指并拢，抵放在当少府对侧的手背部位，用指腹推擦少府穴，连做1分钟。iIu老中医
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按摩作用iIu老中医
通里穴和少府穴均有清心宁神的作用，神经性心悸、心动过速、心律不齐、神经衰弱及精神病，多取两穴按摩，考前或其它遇事紧张之时，放松心神，在两穴处作和缓地按摩，有很好的平定情绪的作用。iIu老中医
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注意事项iIu老中医
⒈按摩时宜排除杂念，心神安和。iIu老中医
⒉按摩角度宜垂直向下。iIu老中医
⒊按摩力度宜稍轻，动作宜和缓。iIu老中医
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