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怀孕初期的九大注意事项
  laozhongyi.yiduiyi.net.cn  时间:11-12  来源:老中医  发布:laozhongyi
 
 

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  许多女性在不知自己已怀孕的情况下,从事了一些造成日后后悔的行为。因此怀孕初期的注意事项极为重要,是计划怀孕的女性所不可缺的知识。Jvg老中医
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  一、正确验孕Jvg老中医
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  一般验孕棒会标示准确率,例如95%、98%等,若无标示,并不表示准确率百分之百,因为有某些因素会造成验孕棒失效。Jvg老中医

  验孕棒失效可以两种型态表示:Jvg老中医

  1.已怀孕,但验出来显示没有怀孕,即验孕笔棒不够敏感:可能的原因包括验孕棒过期、药剂已失效;另一种原因是厂商使用的药剂有问题。Jvg老中医
  2.未怀孕,但验出来显示有怀孕,即验孕棒试剂太灵敏:女性怀孕时体内的绒毛腺性激素会升高,可经由尿液验出,验孕棒就是在测试体内的绒毛腺性激素。但绒毛腺性激素存在于每一个人体内(包括男性),只是量较少。有些试剂因为太敏感,即使量少也可能呈阳性反应,而让使用者误以为怀孕了。Jvg老中医
检验时间不正确Jvg老中医
  太早验与太晚验,都可能使检验结果不正确。有些人在行房后2~3天就检验,往往验不出正确的结果。有些人则在怀孕一段时间后才验,然而因为绒毛腺性激素值会随着怀孕周数增加而增加,例如10周后,数值即可能达到10万以上,而一般的验孕棒在超过一定的数值后即验不出来。Jvg老中医
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  如何正确验孕Jvg老中医
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  如果对于验孕棒标示的结果有怀疑,最好使用两个厂牌的验孕棒。另外更可以到妇产科检查,妇产科医师觉得有怀疑时,会使用不同的试剂或是将尿液稀释来检验,必要时还可以抽血检查。另外,怀孕大约到6周(从上次月经来时第一天算起)以后,可以用超声波看看胚胎是否位于子宫内。虽然验孕棒的准确度极高,但并非百分之百,需要仔细地确认,以免有使用验孕棒呈阴性却已怀孕,在误判的情况下而服用药物、做放射性检查,而后来知道怀孕之后,造成终日惶惶不安的遗憾。Jvg老中医

  二、慎用药物Jvg老中医
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  怀孕用药分级Jvg老中医
  目前已被证实对胚胎有影响的药物,包括抗癫痫药物、某些精神科用药、某些特别种类的抗生素等等,这些药物被证明直接对胚胎有影响,而其他药物影响虽不明显,但仍要谨慎使用。一般医师都有“药物手册”,其中记载各种用药的分级和对胎儿的影响,其分类如下。Jvg老中医
  A级:目前临床实验证实对胎儿无害。Jvg老中医
  B级:动物实验证实对胎儿没有致死性的或不良的反应,人体实验尚无报告。Jvg老中医
  C级:动物实验证实对胎儿有不良的反应,人体实验尚无报告,但必要时可用。Jvg老中医
  D级:目前临床实验证实对胎儿有不良的影响,但在危及母体生命情况下可用。Jvg老中医
  X级:目前临床实验证实对胎儿有不良的影响,绝对禁止使用。Jvg老中医
  由于怀孕初期正处于胎儿脑部、神经管、器官发育时期,因此对于药物使用更须谨慎。一般妇产科的用药是可以信任的(例如感冒请妇产科医师开给药物);而其他科如果是正牌医师,告知已怀孕,所开给的用药也应是可以信任的;而没有牌照的医师或一些药房所给予的用药,即使其表示对胎儿无害,也不可听信。Jvg老中医
未确定怀孕前用药要当心Jvg老中医
  在妇产科常遇到的问题为,准妈妈未得知怀孕前曾服用过感冒药。通常医师并不认为因为服用了三天的感冒药,就必须把胎儿流掉,但在往后的产前检查,则须做得比较详细,视对胎儿的影响情形再做必要的处置。Jvg老中医
  而减肥瘦身在现代社会蔚为风潮,但各家医院诊所使用的药物五花八门。目前减肥药已产生极大争议,某些药物用于正常人身上,尚且造成伤害,何况是用于孕妇身上。已有许多案例显示,由于孕妇不知已怀孕而使用减肥药,造成胎儿畸形及无脑壳等严重的后遗症。女性朋友在服用减肥药之前,一定要确认处于未怀孕状态及注意医疗行为的合法性,以免造成身体伤害。Jvg老中医
怀孕时服用中药须谨慎Jvg老中医
  另外,中药的使用也要特别当心,因为中药是复方药物,对于胎儿的影响不容易被察觉。而许多民众仍存有怀孕时须以中药补身的观念,如果随便到药房抓药使用,对胎儿可能有不良的影响;例如有孕妇听信人言,未经合格中医师诊断即使用胎儿美白中药,结果造成胎儿心脏外露的遗憾。坊间中药房林立,在使用中药材前,仍应请合格中医师诊断,以避免造成无谓的伤害。Jvg老中医

  三、远离放射线Jvg老中医

  怀孕时应避免做放射性检查,目前并没有正确的统计,照了多少张X光片会致畸胎,但可以想见的是,照的次数愈多影响愈大。尤其是比较高剂量的辐射,例如核医检查、电脑断层扫描,在已知怀孕后都应避免。但如果因为未知怀孕而照了一张X光片,则与前述服用感冒药一样,不须因此而将胎儿流掉,需待日后的产检来观察。Jvg老中医
  孕妇若已知怀孕应尽量避免药物与放射线的伤害,但若因为未知怀孕而已经有了接触,也不要不断自责,应做好日后的产检,确定是否对胎儿有伤害,在怀孕24周前决定流掉或留住胎儿。Jvg老中医

  四、不可小看出血Jvg老中医
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  造成怀孕早期出血的原因如下。Jvg老中医

  1.子宫外孕Jvg老中医
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  子宫外孕是指胚囊没有着床在子宫里面,而着床在子宫外。在宫腔外着床的孕体,不能正常的发育,体内雌、孕激素的比例发生变化,造成蜕膜分离,导致不规则的阴道出血。子宫外孕要尽速处理,否则等胚胎愈来愈大就愈危险,甚至会因为子宫外孕破裂大出血而丧命。Jvg老中医
  所以如果验出有怀孕,却一直有出血现象,就要前往妇产科检查,以确定是否为子宫外孕或其他问题。Jvg老中医

  2.流产Jvg老中医
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  一旦早期怀孕有出血等流产现象,在确定了宫内胎后会开给药物以帮助安胎。早期所给与的安胎药物是黄体素,可帮助胎盘着床紧密以避免流产。另外,有发炎现象也会导致流产,当阴道分泌物增加、阴道搔痒、有恶臭味、颜色偏黄时,即已发炎。不管是尚未怀孕或怀孕初期,如有发炎现象,须就医将病症治愈,否则未来可能引起早产,甚至流产。Jvg老中医
  而约有些的流产是源于染色体异常,人体有排斥现象会将异常的染色体排掉,这是自然淘汰,应以平常心视之。Jvg老中医

  3.着床位置不适当Jvg老中医
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  有的胚胎虽然着床在子宫里,但是是在子宫颈或子宫角,称为异位妊娠,往往不能正常的生长发育导致流产。Jvg老中医

  4.胎盘着床位置太低Jvg老中医
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  正常的胎盘附着于子宫体的底部、后壁、前壁或侧壁;如果胎盘附着在子宫下段,甚至胎盘边缘达到或复盖子宫颈内口,其位子低于胎儿先露部者,称为低置胎盘或前置胎盘,前者在日后随着妊娠月份的增加,胎盘自然往上拉,对分娩影响不大;后者在孕期会有无痛性的阴道出血,需在产前明确诊断。Jvg老中医
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  5.孕妇太劳累Jvg老中医
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  孕妇如果因为平常太劳累、工作压力大,每次出现少量的出血,只要多卧床休息,即可改善症状。虽然卧床休息是最佳的安胎方法,但在初次发现有出血现象时,最好还是请医师辨明症状,以免错失治疗时机。Jvg老中医

  五、怀孕“医、多、战”原则Jvg老中医
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  怀孕时应谨守医、多、战原则,亦即定期看医师、多卧床休息、战胜自己的不良习惯。另外在日常生活上应注意:Jvg老中医
  1.保持心情愉快。Jvg老中医
  2.同一姿势勿维持过久,以免血流不顺畅,刺激子宫而收缩造成流产。Jvg老中医
  3.避免不当腹压增加。Jvg老中医
  4.避免滑倒。Jvg老中医
  5.避免舟车劳顿。Jvg老中医
  6.休闲生活、性生活须温和及安全。Jvg老中医
  7.避免药物或烟酒。Jvg老中医
  8.勿暴露在辐射线或高压电波下。Jvg老中医

  六、进食方面Jvg老中医

  1.发育到2亿个细胞所需营养是非常多的,尤其是蛋白质。Jvg老中医
  2. 每天吃3-4个核桃或其他坚果(不要吃杏、杏仁),孕10-18周是孩子第一个补脑高峰期,可多吃些鱼类、坚果。Jvg老中医
  3. 鱼、虾是很好的食物,可以常吃。Jvg老中医
  4. 莴笋中含叶酸多,有助于胎儿脊髓形成。口服叶酸片不超过孕后3个月,会有别的反作用,好像是容易影响铁的吸收,请听医嘱。Jvg老中医
  5. 芝麻也是好东西,可以补铁、提供卵磷脂、蛋白质等,能提高孕妇体质、预防感冒,还可以吃芝麻酱,含有不少人体所需的微量元素呢。Jvg老中医
  6. 甜食、水果要适量,避免糖尿病、巨大胎儿。Jvg老中医
  7. 禁食:桂圆,大热,极易造成孕妇流产;螃蟹、甲鱼,大寒,极易造成孕妇流产,特别是蟹腿;芦荟汁;还有碳酸饮料、冷饮、香肠、腊肉、咸蛋、熟肉、火腿、辣鸭脖、油条、烧烤、话梅、水果罐头、方便面、腌菜、油炸食物等再加工、有卫生隐患、没营养的食物也应列入禁食范围内。Jvg老中医
  8. 不能大量食用:久存的土豆含生物碱,其毒性可在母体残存2个月,伤害胎儿;菠菜含铁并不多,但草酸太强,会影响钙、锌吸收;八角桂皮花椒等热性香料,容易造成便秘;另外海带也寒性,不能大量食用,并且食用前最好洗净后浸泡24小时并勤换水,消除海水污染造成的砷中毒;还有马齿苋,兴奋子宫;苡米滑胎;黑木耳活血,大量食用易流产;山楂及其制品会兴奋子宫,大量食用会使子宫收缩、造成流产;杏仁、杏,大热滑胎。猪肝不能多吃,容易维A超量,每周50g足亦,可以用其他食物代替铁质的进补。Jvg老中医
  9. 不要让自己饿着,准备些合适的零食,太平梳打饼干、开心果、水果、酸奶都是不错的选择。Jvg老中医
  10. 饮食要清淡,避免吃水煮鱼这样太刺激或油腻的菜肴。 Jvg老中医
  11. 可用口含生姜片的方式防治孕吐,喝甘蔗汁也能舒缓。 Jvg老中医
  12. 常吃点粗粮 玉米就不错,多喝豆浆。Jvg老中医
  13. 不要挑食。特想吃什么、只要对健康有好处就弄来吃Jvg老中医
    14.首先主要是多吃应季的蔬菜水果比较好,因为反季节的蔬菜水果大部分都含有催熟的添加剂等等。Jvg老中医

  七、日常方面Jvg老中医

  1. 注意卫生,天天洗浴,孕早期要特别注意不能使用超过40摄氏度的水温淋浴,也应避免高温环境、发烧,任何原因的身体高热都有导致胎儿发育异常的危险。Jvg老中医
  2. 穿纯棉内裤,不要用护垫,不透气、滋生细菌。Jvg老中医
  3. 不使用花露水。Jvg老中医
  4. 不用口红、粉底、眼影的化妆品,不能烫染头发,减少化学物质对人体危害。Jvg老中医
  5. 不要使用电吹风、电热毯。Jvg老中医
  6. 不接触洗衣粉等化学品,洗衣服的工作可以要求老公代劳。Jvg老中医
  7. 穿舒适的鞋,不要穿高跟鞋,容易疲劳、受伤。Jvg老中医
  8. 少看电视,书上说每天不要超过2.8小时,电视机周围缺乏阴离子,对健康不益。Jvg老中医
  9. 尽量少用手机,避免近距离辐射。至于电脑,只要控制上网时间,还是可以偶尔上。开启的微波炉是要离远些的,书上说7米之外才是安全区,谁知道呢,尽量避免接近就好啦。Jvg老中医
  10. 呕吐、恶心等早孕反应一般从孕6周开始至12周自然结束,做好心理准备。Jvg老中医
  11. 每天晒晒太阳,帮助合成维生素D,促进钙的吸收,有益母子健康。Jvg老中医
  12. 别让自己生病、着凉,放件外套在单位,随时增减。Jvg老中医
  13. 不要听磁带,会伤害胎儿的听道纤毛组织。Jvg老中医
  14. 怀孕前3个月和后3个月胎儿都比较娇弱,容易流产、早产,不要ML。中期也必须注意温柔。Jvg老中医
  15. 孕期睡眠要充足,最好午睡1~2小时。起码要经常将双脚平托起来,避免静脉曲张。经常到户外呼吸新鲜空气,空调房的污染还是很大的。Jvg老中医
  16. 避免接触污染。Jvg老中医
  17. 孕期身体变化巨大,碰到困难也要给自己强烈心里暗示,要坚强、要为了孩子着想。Jvg老中医

  八、运动方面Jvg老中医

  1. 孕期注意多休息的同时也应该保持散步、不弯腰下蹲的家务劳动等适量运动。Jvg老中医
  2. 头三个月不要搓揉小腹部、胸部,这样会刺激子宫收缩,有导致流产的危险。Jvg老中医
  3. 不拎重物,特别是单手拎重物,容易扭伤,导致流产。还有,不要做“仰卧起坐”。Jvg老中医
  4. 头三个月和最后三个月胎儿比较脆弱,此时孕妇不适合长途舟车劳顿。Jvg老中医
  5. 养成左侧卧的睡觉习惯,这个姿势能让胎儿觉得很舒服,避免孩子缺氧,左侧静卧2小时还可以起到给孩子输液的作用呢。Jvg老中医

  九、医护方面Jvg老中医

  1. 如果一切正常,可在孕满3个月时去医院做全面体检,大致费用是700元左右。孕龄是从怀孕前的那次例假第一天算起,完整孕程是40周=280天。Jvg老中医
  2. 出现任何原因造成的子宫流血都要立即就医。Jvg老中医
  3. “孕妇的体重增加应是缓慢的,一般说来,妊娠早期(孕1周至孕12周),体重增加0.75至1.5千克为宜;妊娠中期(孕13至27周),平均每月增加1千克为宜;妊娠晚期(28周至40周)平均每周不超过0.5千克。待到足月临产时,孕妇体重总增加12千克左右为宜,多不超过15千克,少不低于9千克。”Jvg老中医
  4. 产后,头10天可以喝一些红糖水补血养气,但不要超过10天,因为红糖还有活血的功效,持续饮用会不利于恶露回收。Jvg老中医
  5. 产后,不要立刻用老母鸡汤补养身体,因为产后母体会分泌催乳素,大量的雌激素会憋走催乳素,所以产后喝鸡汤应该用公鸡。 对于这个问题,也是很多准妈妈的疑问。Jvg老中医
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