主要原料：熟白鸭肉（去骨）200克，陈皮20克，植物油50克，酱油25克，葱段20克，姜片8克，蒜片3克，大料3克，淀粉20克，清汤100克，味精、白糖适量。Nkl老中医

制作方法：陈皮用水洗净，水煮提取陈皮浓缩汁20克，熟白鸭肉片成条，淀粉用水泡上。炒勺置于旺火，放入植物油35克、葱段、姜片、蒜片、大料，用料酒烹，放入清汤、酱油、白糖、煮沸片刻后捞出调料不要，将鸭条面朝下放入勺内。移至微火上烤透，再移至旺火上，加味精，将水淀粉及陈皮浓缩汁淋入，放植物抽15克，将勺颠翻过来，装盘即成。Nkl老中医

效用说明：健脾、开胃、补虚。适宜于脾胃虚弱、食欲不振、营养不良的患者食用，也可作为手术前后的保健膳食。Nkl老中医

主要原料：净鸭1只（约重1500克），党参15克，黄芪15克，陈皮1克，瘦猪肉100克，酱抽6克，料酒15克，葱段15克，姜片10克，清汤500克，植物油750克（耗油75克），精盐、味精适量。Nkl老中医

制作方法：党参、黄芪洗净切成斜片，陈皮切成块，净鸭去爪，鸭皮上用酱油抹匀，下八成热油锅中炸皮呈金色捞出，用温水洗去油腻，盛入砂锅内。Nkl老中医

猪肉切成块，下沸水氽一下捞出，再洗净血污放在砂锅内，加入料酒、姜片、葱段、党参、黄芪、陈皮、精盐、味精、酱油、清汤，用中火烧沸后，改用小人焖到鸭烂熟取出，滗出原汤，用纱布滤净。将鸭子拆去大骨，切成约1.5Nkl老中医

厘米宽的条块，放入大海碗内煨好，注入原汤即成。Nkl老中医

效用说明：适宜于脾胃虚弱、乏力、气衰血虚之眩晕、面色无华及气虚水肿、发热等症。可作为贫血、营养不良及慢性肾炎患者的补益食品。Nkl老中医

主要原料：鹌鹑肉100克，冬笋10克，水发口蘑5克，黄瓜15克，鸡蛋清1个，酱油。料酒、花椒水、精盐、水淀粉、味精、清汤适量。Nkl老中医

制作方法：将净鹌鹑肉切成簿片，用鸡蛋清和水淀粉拌匀，将冬笋、口蘑、黄瓜均匀切成片。勺内放人汤，加入精盐、料酒、花椒水、酱油、冬笋、口蘑、黄瓜和炒熟的鹌鹑肉片，烧开后撇去浮沫，放入味精，盛入碗内即成。Nkl老中医

效用说明：补五脏，益中气。适宜于身体虚弱、脏腑功能减退等症。Nkl老中医

主要原料：鳜鱼1条（重约750克），冬笋25克，胡萝卜25克，香菇25克，青豆25克，鸡汤100克，葱5克，白糖100克，淀粉50克，番茄沙司15克，花生油1000克（耗油100克），精盐、酱油、料酒、米醋、味精各适量。Nkl老中医

制作方法：将鱼切成段，再切成菊花刀，用料酒、盐、味精煨好，粘上淀粉，将油烧成五成热，放入鱼肉，炸至呈金黄色、菊花状后捞出。再将锅内放入少许油烧热，放人冬笋丁、香菇丁、胡萝卜、青豆、番茄沙司、葱、姜、蒜，炒香后再加入料酒、酱油、米醋、白糖、精盐、鸡汤烧开，再用淀粉勾芡，炒至粘稠、浇在鱼上即成。Nkl老中医

效用说明：开胃健脾，滋补健身，养血补血。Nkl老中医

主要原料：黄鳝鱼1条，鸡内金6克，调料适量。Nkl老中医

制作方法：将黄鳝去内脏，洗净切段，加水少许放入鸡内金同蒸，至熟放入酱油，调好口味。Nkl老中医

效用说明：清痞化积。适宜于小儿因饮食不节、食积久滞而引起的府积、形瘦腹胀大，面黄发枯等症。Nkl老中医

主要原料：活鲫鱼1条（重500克以上），青蛤500克，鲜牛奶100克，香菜50克，精盐15克，料酒25克，葱、姜各25克，水淀粉15克，鸡清汤750克，熟鸡油10克，植物油200克，白糖、米醋、味精适量。Nkl老中医

制作方法：鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净，用刀在鱼背脊上剞两斜刀，然后两面抹上水淀粉。锅上旺火烧热，倒入植物油，将油烧至七成热时下入鲫鱼，两面稍煎一下，不能上色，即刻倒入鸡清汤，加入料酒、精盐、葱、姜，然后用旺火煮开，煮约15分钟后，撇净浮沫，捞出葱、姜，微火继续氽煮。将青蛤用小刷子洗干净后，下入鲫鱼锅内一同氽煮，待熟时下入味精、白糖、鲜牛奶。开锅后，起锅淋熟鸡油，盛入鱼盘中，外带姜未、醋一手碟，香菜切未，放入另一手碟，即可食用。Nkl老中医

效用说明：温中补虚，滋阴利水、适宜于久病体虚、腹胀水肿、小便不利、消渴等患者食用。Nkl老中医

主要原料：鲜鲫鱼1条，黄豆芽30克，通草3克。Nkl老中医

制作方法：将鱼去鳞与内脏，用水炖煮时加入豆芽、通草，鱼熟汤成后捞出豆芽、通草，单食鱼与汤。Nkl老中医

效用说明：温中下气，利水通乳。凡因胃气不足，不能生化乳汁而致妇女产后乳汁不下者，皆可辅食此汤。Nkl老中医

主要原料：蜀椒5克，白面粉150克，生姜3片。Nkl老中医

制作方法：先将蜀椒研为极细粉未，每次取适量同面粉和匀，调入水中煮粥。Nkl老中医

效用说明：暖胃散寒，温中止痛。适宜于脾胃虚寒、心腹冷痛、胃寒呃逆或呕吐，以及寒湿引起的肠鸣腹泻等症。Nkl老中医

主要原料：炒小茴香20克，粳米100克。Nkl老中医

制作方法：小茴香放入纱布袋内，加水先煮30分钟再入洗净的粳米，加适量水煮粥至熟。Nkl老中医

效用说明：行气止痛，健脾开胃。适宜于阴寒酸痛、大肠疝气、睾丸肿胀偏坠，以及脘腹冷痛、呕吐食少、慢性胃炎等症。Nkl老中医

主要原料：干姜3克，高良姜5克，粳米100克。Nkl老中医

制作方法：先煎干姜、高良姜取汁，去渣，再入粳米同煮成粥。Nkl老中医

效用说明：温暖脾胃，散寒止痛。适宜于脾胃虚寒、心腹冷痛、呕吐、呃逆，泛吐清水、肠呜腹泻等症。Nkl老中医

主要原料：胡萝卜3个，白米50克。Nkl老中医

制作方法：将胡萝卜切成小碎块与米同煮成粥。Nkl老中医

效用说明：宽中下气，利隔健胃。适宜于胃肠消化功能较弱，食欲不佳的患者食用。Nkl老中医

主要原料：莴苣子15克，生甘草5克，糯米或粳米100克。Nkl老中医

制作方法：先将莴苣子捣碎，与甘草同煮取汁，去渣，入米煮成稀粥。Nkl老中医

效用说明：补啤胃，通乳汁。适宜于妇女产后体虚乳少或乳汁不通者食用。Nkl老中医

主要原料：猪蹄1只，粳米50克，五味子、调料适量。Nkl老中医

制作方法：先将猪蹄刮去毛及蹄壳，水煮猪蹄入五味调味，至半熟，再入粳米煮熟即成。食米粥不拘时或晨起做早餐食用。Nkl老中医

效用说明：通乳。适宜于产后血虚、胃纳欠佳以致乳汁不下。Nkl老中医

主要原料：生山药切片50克，莲子肉50克，葡萄干50克，白糖少许。Nkl老中医

制作方法：将三物同煮熬成粥，加糖食用。亦可将三物同蒸烂成泥，加糖食用。Nkl老中医

效用说明：补中健身，益脾养心。凡因心脾不足而引起的怔忡心悸、腹胀便清、面色黄白、乏力倦怠、形体瘦弱等症，皆可辅食此粥。Nkl老中医

主要原料：生山药100克，桂圆肉20克，炮姜炭6克，三七粉10克，红糖适量。Nkl老中医

制作方法：将桂圆、炮姜先煮30分钟，去姜渣，入山药粉、三七粉，慢火共煮成粥，酌加红糖。Nkl老中医

效用说明：适宜于脾胃虚寒型便血患者食用。Nkl老中医

主要原料：山药1000克，蜜枣150克，罐头樱桃10粒，猪网油1张（碗口大），猪油15克，白糖200克，桂花卤（桂花酱）、湿淀粉适量。Nkl老中医

制作方法：山药洗净煮熟，剥去皮。蜜枣用辱水洗净泥沙，切成两半，去核，猪网油洗净，晾干水分。樱桃去核备用。扣碗内抹上猪油，将网油平垫碗底，放入樱桃，把蜜枣围在樱桃周围，再将山药切成4厘米长段，顺长剖为4片，码在蜜枣上。码一层山药，撒一层白糖，依次把山药码完，稍淋些猪油，最上层加入桂花卤，上屉蒸熟。食用时，把扣碗取出，挑净桂花渣和油渣，翻入盘内，同时锅内注入清水，下白糖烧开溶化，用湿淀粉勾成稀芡，浇上糖汁即成。Nkl老中医

效用说明：补益脾胃，补肾养心。适宜于脾胃虚弱、食欲不振、心悸、腰酸膝软等患者食用。Nkl老中医

主要原料：山药150克，水磨糯米粉300克，白糖150克，桂花卤适量。Nkl老中医

制作方法：将山药蒸熟去皮，放入大碗中加白糖、桂花卤，拌匀成馅泥。Nkl老中医

糯米粉揉软，将山药馅泥包在里面成汤圆，煮熟即成。Nkl老中医

效用说明：健脾益气，补肺润燥。适宜于久病之后脾胃虚弱、倦怠乏力、食欲不振、久泄久痢、痰喘咳嗽、皮肤干燥等症。Nkl老中医

主要原料：鲜蘑菇500克，鲜桃仁200克，精盐、料酒各10克，白糖7.5克，淀粉15克，鸡汤250克，鸡油50克。Nkl老中医

制作方法：先将鲜蘑根部的皮刮掉，用开水烫一下捞出，用冷水洗净，鲜桃仁去皮洗净，用冷水泡上，并上展蒸熟。用鸡油和鸡汤加调料，上火烧开，再加鲜蘑和桃仁，烧沸后用淀粉勾芡，装盘即成。Nkl老中医

效用说明：适宜于脾胃虚弱、老年体弱、便秘者食用。Nkl老中医

主要原料：白菜心150克，栗子肉200克，鸡汤250克，葱姜油75克，鸡油15克，湿淀粉25克，植物油500克（耗油50克），精盐，味精、料酒、白糖适量。Nkl老中医

制作方法：将栗子肉放入六成热的油锅中炸熟，再放入鸡汤内煨酥，捞出控净汤。白菜心去掉叶，切6厘米长、1.5厘米宽的条，在开水锅中烫一下，捞入凉水中。锅中放入葱姜，油烧热，烹入料酒，加入鸡汤、精盐、味精和白糖，调好口味，把栗子肉和白菜条放入汤内，用小火煨5分钟，淋入调稀湿淀粉勾成流芡，出锅淋入鸡油即成。Nkl老中医

效用说明：补脾健胃，补肾强筋。可作为脾胃虚弱、气怯食少、泄泻，以及老年体虚、腰酸腿软、气喘咳嗽者的滋补食疗。Nkl老中医

主要原料：黑豆500克，山茱萸10克，茯苓、当归、桑椹、熟地黄、补骨脂、莲丝子、旱莲草、五味子、枸杞子、地黄皮、黑芝麻各10克，精盐适量。Nkl老中医

制作方法：黑豆用温水泡30分钟。将上述中药装入纱布袋扎紧，放人铝锅内，加水适量，煎煮，每30分钟取煎液1次。共取煎液4次，合并煎液，放入铝锅内，倒入黑豆，加精盐，先以旺火烧沸，再文火煎熬至药液涸干。将黑豆晒干，装瓷罐（或瓶中）贮存，每天随量嚼食。Nkl老中医

效用说明：补肾益精，强筋壮骨。适宜于头昏目眩、耳鸣、耳聋、身体消瘦、腰腿酸痛、筋骨无力等属于肾精不足、肾阴亏损等症。对神经衰弱、尿频、遗精也有一定疗效。Nkl老中医

主要原料：豆腐2块（约100克），桂花、蘑菇、香草、花生仁、瓜子仁、胡桃仁、芝麻油、酱油、葱、盐各适量。Nkl老中医

制作方法：豆腐油煎，蘑菇洗净，花生仁、瓜子仁、胡桃仁入油炸透。往煎熟的豆腐中加入蘑菇、香草、花生仁、胡桃仁，瓜子仁，加酱油、盐、葱煮沸，最后浇上芝麻油即成。Nkl老中医

效用说明：开胃、助消化。适宜于老年和消化不良者常食。Nkl老中医

主要原料：银耳20克，炙杜仲20克，灵芝10克，冰糖150克。Nkl老中医

制作方法：用水煎杜仲和灵芝，先后煎3次，将所得药汁混合，熬至约1000克。将银耳用冷水泡发，去除杂质，加水至文火上熬至微黄色。再将杜仲、灵芝药汁连同银耳汁倒在一起，以文火熬至银耳酥烂成胶状，加入冰糖水调匀即成。早晚温服1小汤碗。Nkl老中医

效用说明：养阴润肺，益胃生津。适宜于中老年脾肾两虚型高血压病患者，及临床表现头昏、耳鸣、失眠，腰膝酸痛等症。Nkl老中医

主要原料：桂皮6克，山植肉10克，红糖30克。Nkl老中医

制作方法：以水煮熬桂皮、山楂，滤汁放入红糖调匀，热服。Nkl老中医

效用说明：温胃散寒，消食导滞。适宜于因寒气与食积阻滞于胃而引起的胃脘闷满作痛、于噫臭气、厌食而大便不爽、喜热食而恶寒凉者。Nkl老中医

主要原料：干姜3克，车前子10克，红糖8克。Nkl老中医

制作方法：用干姜炒车前子，共研未，加红糖1匙，滚水冲服。Nkl老中医

效用说明：适宜于脾胃虚寒、肠鸣腹痛、大便清稀无臭的泄泻患者。Nkl老中医

主要原料：柿饼50克，江米250克，白糖100克。Nkl老中医

制作方法：柿饼用水洗净，切成约0.5厘米见方的颗粒。江米淘洗干净，与柿饼粒和匀置饭盒内，掺入清水约500克，再放人展内蒸约40分钟，取出后加糖食用。Nkl老中医

效用说明：健脾、益胃、降逆。适宜于胃气虚弱或胃虚有热的呕吐等症，也可作为病后体虚、虚呃及胃神经官能症患者的食疗膳食。Nkl老中医

主要原料：山楂40克（或鲜山植60克），粳米100克，砂糖10克。Nkl老中医

制作方法：用山植入砂锅煎取浓汁，去楂，加入粳米、砂糖煮粥。Nkl老中医

效用说明：健脾胃，消食积，散瘀血。适宜于食积停滞、内积不消、腹痛、便泌，妇女产后血瘀恶露不尽、月经过期不通、痛经，小儿乳食不消以及高血压、冠心病、心绞痛、高血脂等症。Nkl老中医

主要原料：乌梅（去核）1个，红枣（去核）2个，杏仁（去皮）7个。Nkl老中医

制作方法：将三物同捣，做成小圆饼，男子用黄酒，女子用醋送食。Nkl老中医

效用说明：缓急止痛。凡因胃气不足，失其和降而骤然挛急作痛（俗称“心口痛”）者，可辅食此饼。Nkl老中医

主要原料：山楂糕500克，鸡蛋3个，熟猪油500克，淀粉、面粉、白糖适量。Nkl老中医

制作方法：山楂糕切成3厘米长、1.5厘米宽的长方条，鸡蛋磕入碗内，打散，放入淀粉和面粉，调成稠糊。锅置于火上烧热，倒烧猪油，油热后将山楂条放在鸡蛋糊内滚一滚，然后放入热油锅内，炸至两面焦黄，即可出锅装盘，撒上少许白糖即成。Nkl老中医

效用说明：消食化积。适宜于消化不良的患者，尤其是小儿食积者食用，也可作为降血脂、活血、散瘀思者的食疗膳食。Nkl老中医

主要原料：柿蒂5个，刀豆子20克，生姜3片，红糖适量。Nkl老中医

制作方法：将柿蒂、刀豆子（切碎）、生姜加水同煮，去渣，加红糖即成。Nkl老中医

效用说明：适宜于虚寒呃逆，胃寒呕吐等症。Nkl老中医

主要原料：党参25克，大枣50克，江米250克，白糖100克。Nkl老中医

制作方法：党参切片，与大枣25克水煮提取浓缩液50克。将大枣25克放在大瓷碗底，上面放淘洗干净的江米，加水适量，上屉蒸熟，扣在盘中。再将党参、大枣浓缩汁加白糖100克，溶化成浓汁，倒在枣饭上即成。Nkl老中医

效用说明：健脾益气。适宜于体虚气弱、乏力倦怠、心悸失眠、食欲不振、便溏浮肿等症。Nkl老中医

主要原料：白术120克，干姜60克，鸡内金60克，熟枣肉250克。Nkl老中医

制作方法：白术、鸡内金（洗净）皆用生的，分别先轧细后焙熟再将干姜研细，共合枣肉，同捣如泥，做小饼，在炭火上炙干即成。Nkl老中医

效用说明：温中补脾，助胃消化。凡因脾胃湿寒、中阳不振而引起的饮食减少、久泻不止、顽谷不化者，皆可食用。Nkl老中医

主要原料：荜拨、胡椒、桂心各0.5克，粳米50克。Nkl老中医

制作方法：如常法煮米做粥，将荜拨、胡椒、桂心研未加入调匀，或加盐少许。Nkl老中医

效用说明：温胃散寒，气下止痛。凡因寒气犯胃而引起的胃脘疼痛、胀满、食欲不佳，甚或呕吐稀涎、肠鸣冷痢等症，可辅食此粥。Nkl老中医

主要原料：吴茱萸10克，糯米100克，生姜3片。Nkl老中医

制作方法：将吴茱萸用纱布袋装好先下，糯米、生姜共煮稀粥，粥成后拣去吴茱萸、生姜即成。Nkl老中医

效用说明：温中止痛。适宜于寒性胃痛患者的辅助食疗。Nkl老中医

主要原料：苏子6克，伏龙肝12克，大米面30克。Nkl老中医

制作方法：先以水煮苏子、伏龙肝，汤成去渣，再以此汤煮米面成稀粥。Nkl老中医

效用说明：降气、和胃、止呕。凡因胃中虚寒而气阻滞不能下行，以致寒气上逆所引起的呕吐涎水、胸脘堵闷、畏食寒凉者、可辅食此粥。Nkl老中医

主要原料：制黄芪30克，粳米100克。Nkl老中医

制作方法：黄芪切片，加10倍量水煎30分钟，滤过取汁，再加同量水蒸一次，取汁去渣。粳米洗净，加黄芪汁及适量水煮粥。Nkl老中医

效用说明：补中益气、健脾。适宜于脾肺气虚、神倦乏力、食少便溏、气短懒言、自汗等症。Nkl老中医

主要原料：生地黄汁15克，生姜汁20滴，粳米50克，红糖适量。Nkl老中医

制作方法：如常法煮米做粥，将熟加入地黄汁、生姜汁，搅匀即成，食时加红糖少许。Nkl老中医

效用说明：养阴血，温中益冲脉。适宜于初产血脉空虚、气弱而腹中恶血Nkl老中医

不下之腹部作痛等症。Nkl老中医

主要原料：肉豆寇10克，生姜之片，粳米50克。Nkl老中医

制作方法：先将肉豆蔻捣碎研为细未，用粳米煮粥，待煮熟后加入豆蔻未及生姜，同煮成粥。Nkl老中医

效用说明：开胃消食，温中下气。适宜于宿食不消、呕吐、虚泻冷痢、脘腹隐痛等症。Nkl老中医

主要原料：人参5克，白茯苓20克，生姜5克，粳米100克。Nkl老中医

制作方法：将人参、生姜切为薄片，把茯苓捣碎，浸泡30分钟，煎取药汁，后再煎取汁。将两次煎药汁合并，分早、晚两次同粳米煮粥服食。Nkl老中医

效用说明：益气补虚，健脾养胃。适宜于气虚体弱、脾胃不足、倦怠无力、面色苍白、饮食减少、食欲不振、反胃呕吐、大便稀薄等症。Nkl老中医

主要原料：砂仁1.5克，木香1克，藕粉50克，白糖适量。Nkl老中医

制作方法：将砂仁、木香研为细末，拌入藕粉中，用开水冲熟后，加糖服食。Nkl老中医

效用说明：醒脾和胃，理气止呕。凡因气阻中焦、脾胃失和而引起的呕吐、脘闷作痛、厌食、逢气怒则加刷者，皆可食用。Nkl老中医

主要原料：皮尾参、茯苓、白术、菟丝子、酸枣仁、沙参、丹参各6克，芡实、山药、熟地各9克，五味子、莲心，陈皮各3克。Nkl老中医

制作方法：上述各料全部放入砂锅，加水煮。Nkl老中医

效用说明：安神健脑。梦多、神衰者宜睡前服，年龄过高者半量，生效后停服。Nkl老中医